抑郁症测试题

抑郁症患者身体停留在了当下,而头脑却一直在过去和未来之间跳动

自我疗愈是每个灵长类生命生而具足的本能,我们不是没有了这份能力,而是我们放弃了自我疗愈的能力,当出现一点伤害就急于享受来自头脑思维小我(Ego)的安抚,当出现一些问题就急于比对与向外界求助帮助,从而忘却了自身存在的能量足够疗愈你任何问题和创伤,生命是一种简单的运作过程,内在的灵性从来就是简单的一种存在状态,当人们牢牢的抓住头脑思维里这些别人催眠给我们的一切,就会让我们慢慢的失去真实的自己,甚至淹没在头脑思维当中,以一种无意识不觉知的小我(Ego)身份存在于这个世界上!

头脑中的小我(Ego)并非一无是处,它一直在我们的生命中充当保护者的角色,极大程度的压抑我们的负面情绪,降低我们生命中的负向体验,它利用头脑给你讲故事,它会给我们过去生活的经验,塑造了我们现在人格(Character),告诉我们未来潜在的危险,但问题在于小我(Ego)的本质就是控制,它意图将我们监禁在过去与未来的世界里,将你困在头脑的世界里,与当下的世界分离开,将情绪带来的痛苦留给了我们的身体,身体就成为了小我(Ego)的牺牲品,身体停留在了当下,而头脑却一直在过去和未来之间跳动,因此在身体和头脑之间就产生了一个分裂,心身开始脱节。

由于那个分裂,痛苦就产生了,有时候太过强烈的情绪无法承受的时候,小我(Ego)就会将其压抑下去,所以人们一直在苦苦追寻控制情绪的方法,尽管被控制的情绪像是高压锅一般嘶嘶冒着蒸汽,可依旧视而不见充耳不闻,但它们仍在我们潜意识层面运作,这就是我们痛苦的源头,这种情绪如果够强烈,它甚至会随着人的意识被我们带入下一个生命的轮回,你会被潜意识层面的痛苦卡在那里动弹不得,你会裹足不前很难投身下一个生命阶段,当外界条件成熟,这个伤口被触发时候,那些积压与潜意识的情绪以及那些未曾被满足的欲望,匮乏感会时刻以你意想不到的方式出现在你面前,抑郁症焦虑症强迫症恐惧症等各种神经症会陆续找上门来,当心身分裂到难以弥合的地步,人格也开始分裂。

情绪之痛会更甚于肉体之痛,但情绪之痛往往会先于肉体之痛

情绪之痛会更甚于肉体之痛,但情绪之痛往往会先于肉体之痛,如果我们去感觉并体验情绪之痛,它就会一直把信号传递给我们,直到我们接受并重视为止,它会揭示出我们在过去被卡住之处,以及我们需要疗愈的伤口在哪里,它会展露出我们如何待人不诚实,或别人以何种方式对我们不诚实,如果我们注意到这种信号并能及时积极加以回应,那么肉体之痛会慢慢消失,否则它会逐渐在我们的身体上显露出来,并会顽固不退,它一定要把信息传递给我们。

如同我们永远不可能打败小我(Ego)除非你可以打败头脑思维,所以我们也无法驱逐痛苦,除非你可以驱除头脑思维,痛苦也是头脑思维的产物,痛苦具有传染性,无论什么时候你和别人谈论起自己的痛苦,你都是在向他们传递一种痛苦的生活和思维模式。那个人也许只是想「不过听听罢了」,可是在无意之中,痛苦悄然植根于他,埋下了一道潜在的伤痕。只有痛苦的人才会去寺庙祷告,找人倾诉,但那于事无补,如果痛苦存在,就让它存在,停留在它里面,在它里面流动,唯一的条件就是保持觉知,那么痛苦就会转化为意识,痛苦也是心理成长的养料。

有一个来访者,因为孩子叛逆逃学绞尽脑汁。让自己处在严重的焦虑当中。他反复地提到了孩子逃学的问题,而对自己的问题却视而不见。不断追问有什么样的好方法让孩子能够尽快去上学。同时反复地想要从我这里得到一个答案,想要知道她孩子目前的心理状态是不是正常的,如果是不正常的话该怎么办。我引导她看清楚孩子的问题出在哪里的时候以及是如何产生的时候,她似乎豁然开朗。但是还没有过去一个钟头,她又开始被她的焦虑情绪所困扰,她又开始回到他头脑里面。重新问我之前的两个问题:有什么方法让孩子不逃学?有什么方法让孩子不抑郁?