抑郁症测试题
怀着最大的期待和爱意生下孩子，没想到迎来的却是意料之外的悲伤、无助、内疚和绝望。
这是一个产后抑郁症母亲写下的文字。世上没有绝对地感同身受，只有同样经历过产后抑郁的母亲才能明白这种感觉。
每个产后的妈妈们往往都会出现食不知味、夜不能寐，坐在窗边听风都可以坐一整天的情况：她们抑郁了。并会一次次在内心深处拷问自己：我到底怎么了。
被忽视的「小问题」
有些丈夫说，我老婆生完孩子后，我都变得不认识她了，那个原本很温柔的女人去哪了?
这个温柔的女人正在单枪匹马和「孕激素变化」作斗争。生产前，孕妇的体内激素达到顶峰，有些女性的孕酮值可能会达到170。生产后，孕酮可能降至20~30，这种激素的下降就是发生产后抑郁的生理基础。
如果不了解这种现象，产后妈妈们敏感、脆弱、情绪不稳定，就变成了矫情、敏感、作。
近几年来，因产后抑郁而发生的悲剧不断出现在新闻里，这种被忽视的心理疾病开始被大众所了解。产后抑郁的发病率在15%～30%，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
2015年10月，十八届五中全会决定，全面放开二孩政策，越来越多的女性选择生育二孩。
在全面二孩政策实施的第二年(2017年)，国内二孩比例就已高达51%，超过了第一胎的比例，也就意味着二次生育的妈妈数量超过了新手妈妈。
在人们的刻板印象当中，产后抑郁这事只会发生在头胎，有过生育经验的妈妈能从容地避开或处理它。其不然，二胎妈妈产后抑郁症的发生也越发频繁。
为什么会出现这样的现象?解放军第89医院医学心理科主任、央视特约心理专家图南告诉39深呼吸(ID：shenhuxi39)：「造成抑郁症复发有两个重要因素。一个是场景重现，曾经抑郁过的产妇，又要经历相同的场景，难免会再次陷入抑郁之中。另一个则是心理预期，总觉得自己依然会发生产后抑郁，太过在意这件事，反而受预期行为影响，行为被情绪所支配。」
所以无论妻子第几次生孩子，依然会遇上产后抑郁这个「恶魔」。
世界卫生组织和《美国医学会杂志——精神病学》数据显示，20%的产后死亡由自杀导致，而抑郁是导致自杀的第一成因。2017年9月，谷雨实验室在《看见产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》中提到，目前国内产生抑郁但没有被诊断出来的产妇比例高达60%，而50%被诊断出来的产妇都没有接受任何治疗。
生了孩子，丢了信心
每个新手妈妈，都在如履薄冰地走在生产的路上。对于抑郁症，有人提前准备并且预防，有些人则突如其来，猝不及防。有些妈妈能通过自我调整或者家人帮助走出抑郁，有些妈妈则没有那么幸运，只能在痛苦和无奈中苦苦挣扎。
2007年，16岁的李坤坤，兜里揣着400元，坐了两天大巴车来到北京，成为北漂大军中的一员。第一份工作是美容师，夜里学习美容知识到凌晨两三点是常态，还曾经累到昏厥，靠着这份韧劲和勤奋，25岁时，已经成为资深美容师。月入3万的她，在北京周边买了房，结了婚，并开了一家属于自己的美容院。
本应幸福美满的李坤坤，却在26岁生育后，陷入极度自卑的情绪之中。孩子出生后，湿疹、黄疸、腹泻……她都认为是自己的原因。有一次，孩子不小心从床下摔下来，婆婆说她连个小孩都照顾不好，她更加自责，内心充满负罪感，神经处于极度紧张状态。甚至宝宝打个喷嚏，都担心会不会出了毛病。极度焦虑的她常常因为小事和丈夫发脾气，和家人、丈夫的关系一度很糟。
她内心的骄傲、自信，统统不见了，这种糟糕的感觉，维持了4个多月，直到开始上班才有所好转。提起那段日子，她说道：以前最穷的时候，兜里只有3块钱，那时候都没对生活绝望过，刚生完孩子的那段日子，我真是对生活失去了信心。
来自自己的救赎
曾有生完孩子的妈妈这样形容产后抑郁，这是吃人的深渊!
《新世相》里有个妈妈说，在宝宝出生的第三天就想过跳楼自杀，直到看到新闻，同小区一个妈妈带着宝宝跳楼了。她才明白，原来这个想法并不是病变想法，还有很多人和她有相似的经历。
那英回忆起自己产后抑郁的那段日子：唯一的念头就是想死。
而名校博士，工作很好，家庭也不错的陈梦却尝试自杀十余次，看到楼、河、车，甚至一切事物都能产生死亡的想法，最后实施了一次自杀。幸运的是，陈梦被救回，还从抑郁中走了出来，她开始在母婴论坛上更新自己的故事，并帮助有一样遭遇的新妈妈。
这吃人的深渊还在不停地折磨着产后妈妈，生理因素、心里因素、社会因素、家庭因素都有可能导致孕妇产生产后抑郁，除了家人的帮助，在痛苦当中的准妈妈也要自我救赎，一定不要向抑郁低头，尽快走出抑郁的状态。
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